Die Samen dieser Frucht sollten niemals gegessen werden. Das passiert mit deinem Körper, wenn du sie einnimmst. Sei vorsichtig, was du schluckst.
Sehen Sie sich diese Kerne auf dem Foto an: haben Sie herausgefunden, zu welcher Frucht sie gehören? Wir vermuten, dass sie zu den beliebtesten und am meisten verzehrten Früchten der Italiener gehört. Aber, ihre Kerne sind schlecht für unseren Körper. Deshalb sollte man sie nie essen.
SAATGUT UND ERNÄHRUNG: WAS MAN EINNEHMEN UND WAS MAN VERMEIDEN SOLLTE
Samen sind heute Teil unserer Ernährung. Sie werden als ‚Superfood‘ bezeichnet und fallen in die Kategorie der Nährstoffe, auf die wir niemals verzichten sollten.
Die meisten von ihnen sind reich an Proteinen, Vitaminen, gesunden Fetten und anderen nützlichen Substanzen, die dem Körper helfen, sich gut zu fühlen. Es gibt aber auch andere, die man nicht zu sich nehmen sollte, weil sie gefährlich für die Gesundheit sind.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass diese Nahrungsmittel pflanzlichen Ursprungs in der Tat viele Vorteile bieten, auch wenn sie nicht als Nahrungsmittelersatz betrachtet werden können und sollten, sondern eher als eine wichtige Nahrungsergänzung angesehen werden sollten.
Zu den Samen, die wir in unsere Ernährung aufnehmen können, gehören zum Beispiel die der Zucchini. Sie sind eine unschlagbare natürliche Ergänzung und gehören zu den wichtigsten Eiweißquellen des Pflanzenreichs, besonders empfehlenswert für diejenigen, die eine vegane oder vegetarische Ernährung verfolgen.
Haben Sie schon einmal Mohnsamen probiert? Sie eignen sich hervorragend für Milch, Joghurt oder Diätkuchen und sind reich an Kalzium, einem Mineral, das für den Schutz von Knochen, Muskeln, Herz und Zähnen wichtig ist.
Chia-Samenhaben ebenfalls unvergleichliche Eigenschaften. Ballaststoffreich, sind sie eine Quelle für pflanzliches Eiweiß, perfekt für die Regulierung des Darms.Koriandersamendürfen in unserer Liste nicht fehlen , die einigen Untersuchungen zufolge in der Lage zu sein scheinen das Immunsystem zu schützen und zu stärken..
Dies sind einige der Samen, die wir in unsere Ernährung einbauen können und die gut für den Körper sind. Es gibt andere, die man nicht zu sich nehmen sollte. Wir beziehen uns vor allem auf die von den Italienern geliebte Frucht.
Die Kerne dieser Frucht sollten niemals gegessen werden: Hier ist der Grund
Schau dir das Foto oben genau an. Erkennst du dieseSamen? Weißt du, zu welcher Frucht sie gehören? Haben Sie sie schon einmal gegessen? Wenn Sie diese 3 Fragen mit „Ja“ beantworten, haben Sie die Gesundheit Ihres Körpers in Gefahr gebracht.
Wenn du keine Ahnung hast, was die Kerne sind, sagen wir es dir: Sie sind die von Äpfeln! Wie oft hast du diese köstliche und schmackhafte Frucht verzehrt und dabei versehentlich ihre Kerne zu dir genommen? Wahrscheinlich viele. Lies weiter, um herauszufinden, warum du das nie wieder tun solltest.
Wie ist es möglich, dass Äpfel, die lange Zeit als gesunde Frucht galten, voller gefährlicher Samen sind? Hier ist die Antwort. Die fraglichen Kerne sind reich an einer Substanz,Amygdalin, die die Vorstufe von Zyanid ist, das, wie Sie wissen, giftig, wenn nicht sogar tödlich ist. Das ist der Grund, warum der übermäßige Verzehr dieser Samen ein Gesundheitsrisiko darstellen kann.
Aber was sind gefährliche Mengen? Einigen wissenschaftlichen Studien zufolge muss man 170 Gramm Samen zu sich nehmen, um einige Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Übelkeit und anhaltende Kopfschmerzen zu verspüren. Obwohl es ziemlich schwierig ist, alle diese Samen zu verwerten, ist es dennoch nicht empfehlenswert, sie auch nur in kleinen Mengen zu essen.
Um zu einer Vergiftung zu kommen, müssen 4300 Samen gekaut und eingenommen werden, eine große Menge, die die Möglichkeit eines solchen Ereignisses in weite Ferne rücken lässt, aber nicht unmöglich ist.
Nicht nur Äpfel enthalten Amygdalin Äpfel, sondern auch andere beliebte Früchte wie Aprikosen und Pfirsiche enthalten diese giftige Substanz. Achtung auch vor Birnenkernen! Auch sie können, wenn sie verschluckt werden,&bsp;in Kontakt mit Magenenzymen Zyanid bilden..
Sie haben also verstanden, dass es notwendig ist, zwischen den verschiedenen im Handel erhältlichen Samen und den natürlich in Früchten vorkommenden Samen zu unterscheiden. Seien Sie immer vorsichtig, was Sie auf den Tisch bringen und vor allem, was Sie zu sich nehmen. Während einige Samen in der Tat ein Superfood sind, stellen andere eine nicht zu unterschätzende Gefahr für unsere Gesundheit dar.
Schließen Sie nicht von vornhereinSamen von Ihrem Ernährungsplan aus. Alles, was Sie tun müssen, ist einfach zu lernen, diejenigen, die essbar und gesund sind, von denjenigen zu unterscheiden, die eine Vergiftung verursachen.