Viele Menschen halten den Gemeinen Eibisch für Unkraut, doch in Wahrheit ist diese Pflanze ein echtes Juwel mit erstaunlichen Heilkräften. Sie hat eine lange Tradition in der Naturheilkunde und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Im Folgenden erfährst du, wie der Gemeine Eibisch und der Große Eibisch (Malva sylvestris) deine Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen können:
1. Verdauungsfördernd:
Der Gemeine Eibisch bildet eine gelartige Substanz, die den Verdauungstrakt beruhigt. Er hilft bei Beschwerden wie Gastritis, Reizdarmsyndrom und Sodbrennen. Ein Tee aus den Blättern und Blüten schützt die Magen- und Darmschleimhaut und fördert die Heilung.
2. Atemwegserkrankungen lindern:
Dank seiner schleimlösenden Eigenschaften kann der Eibisch bei Erkältungen, Bronchitis und Halsschmerzen Linderung verschaffen. Er beruhigt gereizte Schleimhäute und fördert den Abtransport von Schleim.
3. Entzündungshemmend:
Die Pflanze wirkt entzündungshemmend und kann bei Arthritis, Muskelschmerzen und Schwellungen helfen. Ein Umschlag aus den Blättern oder ein Tee lindern Entzündungen sowohl innerlich als auch äußerlich.
4. Immunsystem stärken:
Reich an Antioxidantien, unterstützt der Eibisch das Immunsystem und schützt vor oxidativem Stress. Vitamine A und C sowie Mineralien wie Eisen und Magnesium tragen zur Abwehr von Infektionen bei.
5. Harnwegsinfekte vorbeugen:
Der Gemeine Eibisch hat eine harntreibende Wirkung und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Er kann das Risiko von Harnwegsinfektionen senken und entzündungsbedingte Beschwerden lindern.
6. Hautpflege:
Seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften machen den Eibisch ideal für die Pflege von gereizter Haut, Ekzemen und Dermatitis. Äußerlich angewendet, beschleunigt er die Heilung von Wunden, Insektenstichen und leichten Verbrennungen.
7. Reich an Antioxidantien:
Der Gemeine Eibisch ist eine wahre Schatzkammer an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und so die allgemeine Gesundheit fördern. Er unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit, reguliert den Blutdruck und senkt den Cholesterinspiegel.
8. Kulinarische Verwendung:
Die Blätter, Stängel und Blüten des Gemeinen Eibisch sind essbar und nährstoffreich. Sie können Salate, Suppen und Eintöpfe bereichern und verleihen den Gerichten nicht nur einen feinen Geschmack, sondern auch gesundheitliche Vorteile.
Großer Eibisch (Malva sylvestris): Ein Heilkraut für alle Fälle
1. Entzündungshemmende Wirkung:
Der Große Eibisch ist bekannt für seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften. Er lindert Schmerzen und Schwellungen, besonders bei Halsschmerzen, Magen-Darm-Entzündungen und gereizten Schleimhäuten.
2. Unterstützung der Atemwege:
Seine schleimlösende Wirkung macht ihn zu einem wertvollen Helfer bei Atemwegserkrankungen wie Erkältungen und Bronchitis. Ein Tee oder Sirup aus den Blüten des Großen Eibisch hilft, Husten zu lindern und Schleim zu lösen.
3. Wundheilung und Hautpflege:
Dank seines hohen Schleimgehalts wirkt der Große Eibisch nicht nur beruhigend auf den Verdauungstrakt, sondern auch auf die Haut. Umschläge und Cremes aus Eibischblättern fördern die Heilung von Wunden, lindern Entzündungen bei Ekzemen und helfen bei Insektenstichen und Verbrennungen.
4. Antioxidative Wirkung:
Die antioxidativen Eigenschaften des Großen Eibisch schützen den Körper vor Zellschäden und unterstützen die Immunfunktion. Regelmäßiger Konsum kann das Risiko altersbedingter Erkrankungen verringern.
5. Unterstützung der Verdauung:
Ähnlich wie der Gemeine Eibisch schützt auch der Große Eibisch die Magen- und Darmschleimhäute und fördert die Heilung bei Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen und Gastritis.
6. Harnwegsgesundheit:
Als harntreibendes Mittel unterstützt der Große Eibisch die Entgiftung des Körpers und schützt vor Harnwegsinfektionen. Durch seine entgiftenden Eigenschaften hilft er auch, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.
Anwendungsmöglichkeiten von Malva neglecta und Malva sylvestris:
Tees und Infusionen:
Um einen heilenden Tee zuzubereiten, übergieße 1-2 Teelöffel getrockneter Blätter oder Blüten mit kochendem Wasser und lass ihn 10-15 Minuten ziehen. Für eine stärkere Infusion gib eine Handvoll frischer oder getrockneter Blätter in ein Glas, bedecke es mit kochendem Wasser und lass es über Nacht ziehen.
Umschläge:
Für die äußerliche Anwendung kannst du frische Blätter zu einem Brei zerstoßen und auf die betroffene Stelle auftragen. Dies ist besonders wirksam bei Hautreizungen, kleinen Verbrennungen oder Insektenstichen.
Haltbarkeit und Lagerung:
Die Blätter und Blüten des Eibischs lassen sich durch Trocknen gut haltbar machen. Breite sie auf einem Trockenrost in einem warmen, luftigen Raum ohne direkte Sonneneinstrahlung aus. Bewahre die getrockneten Pflanzenteile in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort auf.
Hinweis:
Obwohl der Eibisch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, ersetzt er keine professionelle medizinische Beratung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer einen Arzt oder Heilpraktiker, besonders wenn du schwanger bist oder Medikamente einnimmst.