Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben: Wir müssen sorgfältig auswählen, was wir essen, um unseren Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Bestimmte Lebensmittel können uns unter anderem beim Abnehmen helfen.
Dies ist bei dem Rezept der Fall, das wir Ihnen heute vorstellen. Es handelt sich um einen Salat, der ein Konzentrat an Vorteilen für unsere Gesundheit darstellt und uns hilft, Schwellungen im Bauchraum zu reduzieren, Wassereinlagerungen zu bekämpfen und die Verbrennung von überschüssigem Fett zu fördern.
Der sehr einfach zuzubereitende Salat muss Teil unserer täglichen Ernährung sein und eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie eine Routine körperlicher Aktivität, auch leichter, begleiten.
Zutaten: 150 Gramm Kirschtomaten, 40 Gramm rote Zwiebeln, 1 Avocado, 1 Gurke, ein paar Petersilienblätter, natives Olivenöl extra, Essig, ein Stück Feta-Käse.
Alle Zutaten in Stücke schneiden, den Feta-Käse dazugeben und gut vermischen. Würzen Sie sie mit nativem Olivenöl extra und, falls gewünscht, Essig. Essen Sie vor den Mahlzeiten.